悠悠滋补有哪些？都需要哪些材料呢？养生滋补食谱是玩家需要了解的，这有助于玩家更好的对应的料理，因此这里带来了养生滋补食谱的详细讲解，一起来看看吧。

1、养生粥：香菇、竹笋、木耳、小麦；

2、宋嫂鱼羹：鱼、竹笋、香菇、禽肉；

3、开水白菜：禽肉、白菜、畜肉、胡椒；

4、文思豆腐：禽肉、黄豆、水、黄豆；

5、水东鸭粥：禽肉、稻谷、生姜、胡椒；

6、淳安米羹：畜肉、香菇、稻谷、香菇；

7、滋补大骨汤：畜肉、香菇、冬瓜、水；

8、滋补鲜鱼汤：鱼、香菇、竹笋、水；

9、砂锅鸡汤：水、竹笋、禽肉；

10、芝麻酱：芝麻、芝麻、芝麻、芝麻；

11、菜粥：小青菜、小麦、水；

12、软玉饺子：畜肉、黄豆、黄豆、小麦；

13、鱼汤：鱼、水、生姜、小青菜；

14、鱼片粥：鱼、稻谷、水、小青菜；

15、鸡汤：禽肉、水、葱、小青菜。