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支付宝蚂蚁庄园今日答题6月30日答案2022

题目二、下列哪种食物是夏天必吃的?

答案:红薯

解析:

红薯属于夏季常见的蔬菜,其营养价值非常高。红薯富含维生素C和膳食纤维,能够促进消化吸收,增强体质。此外红薯中的铁元素含量也较高,可以提供丰富的蛋白质,帮助身体恢复健康。

红豆的烹饪方法与普通的蔬菜相似,玩家只需将红薯放入蒸锅中蒸熟即可获得红薯泥。如果喜欢红薯,可以在家中种植一些红薯种子来增加它的饱腹感和口感。

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营养价值:高达140%。这是夏季不可多得的高蛋白食物。在炎热天气,人们往往会选择食用黄瓜或苹果等富含纤维和维生素C的食材。此外,红薯中的钙质含量较高,可以促进骨骼发育。

营养价值:达160%;土豆是夏季常见的主食之一。它含有丰富的膳食纤维和矿物质,对于维持身体健康非常有用。同时,紫菜也是夏日里的一道清凉小零食,可增加饱腹感,避免过于油腻和辛辣。

营养价值:达160%),西兰花是夏季最受欢迎的水果之一。它的叶子呈粉色,口感柔软细嫩,具有一定的保健功效。此外,西兰花还能够补充水分和电解质,提高免疫力。

营养价值:%;胡萝卜是一种高品质的蔬菜。其肉质鲜美,易消化吸收,适合各种年龄段人群摄取。此外,胡萝卜还可以用于烹饪食物,如煎蛋、炒饭等。

营养价值:达170%);香蕉是一种绿叶蔬菜,外形像树干一般,内里包着很多浆果,味道甜甜,营养丰富。同时,香蕉还有良好的抗氧化效果,对人体有很好的保护作用。

营养价值:达200%;南瓜是一种绿色蔬菜。它的皮厚而坚硬,带有一层黄色斑点,口感香脆。另外,南瓜还可以与其他植物一起炖煮或者制作成美食。