“八字上篮”并非篮球运动中的标准术语，可能是对某种上篮技巧的非正式描述。根据“八字”可能的含义（如脚步或运球路径的形态），以下是两种常见的解释和训练建议：
1. “8字运球突破上篮”
1. 运球变向：利用胯下或背后运球快速改变方向，左右交替推进，形成类似“8”字的路线。
2. 节奏变化：变向时突然加速，打乱防守者重心。
3. 护球动作：用非运球手挡住防守，保护球的同时靠近篮筐。
4. 终结技巧：接近篮筐时根据防守位置选择正手、反手或抛投上篮。
2. “8字跑位接球上篮”
1. 利用掩护：借助队友的挡拆，绕出“8”字弧线甩开防守。
2. 变速跑动：直线加速、急停变向结合，保持跑动迷惑性。
3. 接球时机：跑到空位时主动要球，接球后直接攻击篮筐。
注意事项：
建议先明确动作形态，再针对性地强化技术细节。如有更多上下文，可进一步为您分析！